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身體含鉛多會影響健康，可通過飲食調(diào)節(jié)。飲食調(diào)節(jié)包括多吃含鉀和礦物質(zhì)食物、優(yōu)質(zhì)蛋白及富含維生素食物等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.含鉀食物：香蕉、土豆、菠菜等，能促進(jìn)新陳代謝。
2.礦物質(zhì)食物：牛奶、豆制品，幫助排出鉛。
3.優(yōu)質(zhì)蛋白食物：瘦肉、魚類，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.富含維生素食物：橙子、草莓，提高免疫力。
5.規(guī)律飲食：三餐定時，不偏食挑食。
通過合理飲食能在一定程度上幫助減少體內(nèi)鉛含量，但嚴(yán)重時需就醫(yī)治療。

你好,如果檢查出鉛超標(biāo),應(yīng)該少吃或不吃高鉛飲食像松花蛋、爆米花和劣質(zhì)的罐頭飲料,多吃含鈣、鐵、鋅食物,注意營養(yǎng)平衡,家中少用含鉛的廚具、食物容器，注意多吃蔬菜水果。

你好，如果高血鉛的情況下需要遵醫(yī)囑化驗(yàn)檢查和對癥治療。一般情況下需要遵醫(yī)囑服用藥物葡萄糖酸鋅口服溶液有幫助。需要多吃蔬菜水果 和注意休息。