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應(yīng)力性骨折是一種由于長(zhǎng)期、反復(fù)、輕微的直接或間接損傷導(dǎo)致的骨骼損傷，通常發(fā)生在運(yùn)動(dòng)員、軍人等高強(qiáng)度訓(xùn)練人群中。其成因包括過(guò)度訓(xùn)練、骨骼強(qiáng)度不足、姿勢(shì)不當(dāng)、營(yíng)養(yǎng)不良、基礎(chǔ)疾病等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.過(guò)度訓(xùn)練：長(zhǎng)期進(jìn)行高強(qiáng)度、高頻率的運(yùn)動(dòng)，骨骼反復(fù)承受應(yīng)力，超過(guò)其自身修復(fù)能力，易引發(fā)應(yīng)力性骨折。
2.骨骼強(qiáng)度不足：如患有骨質(zhì)疏松，骨密度降低，骨骼脆弱，輕微應(yīng)力也可能導(dǎo)致骨折。
3.姿勢(shì)不當(dāng)：運(yùn)動(dòng)或日?；顒?dòng)中姿勢(shì)不正確，使某些部位的骨骼受力不均，增加骨折風(fēng)險(xiǎn)。
4.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，影響骨骼健康，不利于骨骼的修復(fù)和強(qiáng)化。
5.基礎(chǔ)疾病：如內(nèi)分泌疾病、代謝性疾病等，可能影響骨骼代謝，導(dǎo)致骨骼脆弱。
總之，應(yīng)力性骨折是一種需要引起重視的骨骼損傷，一旦出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診斷和治療。預(yù)防應(yīng)力性骨折要注意科學(xué)訓(xùn)練、保持良好姿勢(shì)、均衡營(yíng)養(yǎng)，并積極治療基礎(chǔ)疾病。

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