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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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林慶榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
創(chuàng)傷骨科
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想瘦肌肉小腿，有些人群下肢骨架大，腿部相對(duì)會(huì)較粗，是很難瘦下來的。建議每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，慢跑和熱瑜伽都可以，一定不要有劇烈運(yùn)動(dòng)，不然還會(huì)增加腿部肌肉，然后結(jié)合中醫(yī)針灸按摩減肥，每天熱敷小腿促進(jìn)血液流通。多吃些含維生素多的新鮮水果和蔬菜，促進(jìn)代謝保持大便通暢為宜，不要吃高脂肪太油膩的食物。
2017-08-16 00:07
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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晉波 主治醫(yī)師
忻州男科醫(yī)院
其他
綜合二科
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現(xiàn)在可以檢查一下身高、體重，是否為肥胖，其次減肥是需要長時(shí)間的堅(jiān)持的，平時(shí)少吃油膩的食物，多吃水果蔬菜，多運(yùn)動(dòng)，可以有效的減肥的。
2017-08-16 10:24
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