乘車緊張感增加，心慌是怎么回事？
身體健康，從前對坐車沒什么感覺，現(xiàn)在卻是一知道要坐車就緊張，心慌，但是車開動了卻沒事。請問心理上是不是有什么不正常？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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朱微微 主治醫(yī)師
安徽省立醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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您描述的情況可能與心理因素有關(guān)，尤其是對特定情境的焦慮反應(yīng)，這種現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上被稱為情境性焦慮或特定恐懼癥。這并不意味著存在嚴重心理疾病，但確實影響了您的生活質(zhì)量。
2017-08-15 18:23
1. 焦慮反應(yīng)：知道要坐車時出現(xiàn)的緊張和心慌是身體對未知或潛在威脅的自然反應(yīng)，可能是由于過去某些不愉快的乘車經(jīng)歷導(dǎo)致的條件反射。
2. 心理適應(yīng)：人的心理狀態(tài)會隨時間變化，以前不敏感的事物可能現(xiàn)在變得敏感，這在沒有明顯生理原因的情況下尤其常見。
3. 大腦機制：大腦的杏仁核在面對壓力時會激活“戰(zhàn)斗或逃跑”反應(yīng)，引起心慌、緊張等癥狀。
4. 社會支持：與親友交流、參與集體活動有助于分散注意力，緩解焦慮，但這可能不足以解決問題。
5. 專業(yè)幫助：如果癥狀持續(xù)且影響日常生活，尋求心理咨詢師或心理醫(yī)生的專業(yè)建議是適當(dāng)?shù)?，他們能提供針對性的療法?br/>了解這些情況是解決的第一步。嘗試自我調(diào)適，同時考慮接受心理療法，如認知行為療法，有助于逐步克服這種不適。請記住，許多人都有類似的經(jīng)歷，尋求幫助是正常且健康的。
當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
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