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晚上睡覺時腳踝扭傷，可能由多種原因引起，如姿勢不當、肌肉疲勞、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差、缺鈣、原有損傷未愈等。處理方法包括休息、冰敷、包扎、抬高患肢、藥物治療等。 1.姿勢不當：睡眠中姿勢變化，腳踝受力不均易扭傷。要注意保持良好的睡眠姿勢。 2.肌肉疲勞：白天活動過度，肌肉疲勞，夜間肌肉放松時易受傷。需合理安排活動量，注意休息。 3.關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差：關(guān)節(jié)周圍韌帶松弛，穩(wěn)定性不足。可通過鍛煉增強關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。 4.缺鈣：導致骨骼和肌肉功能減弱。日常注意補充富含鈣的食物，如奶制品、豆制品。 5.原有損傷未愈：之前的腳踝損傷未完全恢復(fù)，容易再次扭傷。應(yīng)徹底治療舊傷。 總之，晚上睡覺時腳踝扭傷后要及時處理，注意休息和保護。如果疼痛腫脹嚴重或長時間不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。

患者屬于軟組織受損，可以吃一點活血化淤、止疼藥物的，也可以貼膏藥的，要注意休息，不可以過于勞累，不可以負重，以免再次損傷。

你好 腳踝扭傷容易引起紅腫疼痛不適癥狀，主要是損傷肌肉韌帶軟組織引起的，可以服用跌打丸治療觀察看看，同時云南白藥氣霧劑外用，注意休息