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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳衛(wèi)英 主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級甲等
心血管內科
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低血壓人群可從飲食、運動、作息、情緒、環(huán)境等方面進行保健。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2017-07-27 14:31
1.飲食調整：適當增加鈉鹽攝入，多吃高蛋白、高熱量食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶等。
2.適量運動：選擇如散步、慢跑、瑜伽等溫和運動，增強體質。
3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，養(yǎng)成良好的生物鐘。
4.穩(wěn)定情緒：減少緊張、焦慮，保持平和心態(tài)。
5.注意環(huán)境：避免長時間處于高溫、悶熱環(huán)境，防止血管擴張導致血壓降低。
低血壓人群通過以上多方面的保健措施，有助于改善低血壓狀況，提高生活質量。但如果癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。
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就醫(yī)問藥
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