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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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林慶榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
創(chuàng)傷骨科
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你好：滑膜炎的鍛煉，可以做一些簡(jiǎn)單的恢復(fù)性的動(dòng)作，但膝蓋的彎曲程度不要超過腳趾。例如下蹲就不可以?？梢宰诖采?，大腿與小腿呈90度，慢慢向上抬起，到水平再緩慢放下，重復(fù)。還可以在家坐在高的椅子上，把雙腳放松下垂晃動(dòng)。過段時(shí)間之后可以在腳上放一個(gè)米袋，（加點(diǎn)重量）鍛煉股四頭肌，避免膝蓋受涼，平時(shí)注意保護(hù)。祝你健康！
2017-07-12 14:46
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是滑膜炎? 炎性疾病主要是指急、慢性滑膜炎、關(guān)節(jié)囊炎，通常伴有顳下頜關(guān)節(jié)盤移位、骨關(guān)節(jié)病以及熒節(jié)炎。也可單獨(dú)出現(xiàn)滑膜炎?；ぱ着c關(guān)節(jié)囊炎常同時(shí)出現(xiàn)，癥狀相似。得了滑膜炎一般不建議運(yùn)動(dòng)，最好患病的關(guān)節(jié)嚴(yán)格休息，必要時(shí)行石膏外固定該關(guān)節(jié)。 查看全文»
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查振剛
主任醫(yī)師 教授
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
擅長(zhǎng)：1、骨關(guān)節(jié)疾?。汗顷P(guān)節(jié)炎、髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良、股骨頭壞死、類風(fēng)濕 詳情»
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黃華揚(yáng)
主任醫(yī)師 教授
中國(guó)人民解放軍南部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
擅長(zhǎng)： 骨科各 詳情»
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孫笑非
主任醫(yī)師 教授
海軍總醫(yī)院
擅長(zhǎng)：1.運(yùn)用關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)外科技術(shù)治療各種關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷和病變，如半月 詳情»
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