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早上起床或蹲起時(shí)眩暈且總覺(jué)睡不夠，可能由多種原因引起，如低血壓、貧血、頸椎病、耳石癥、腦血管疾病等。若癥狀頻繁出現(xiàn)或嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.低血壓：體位改變時(shí)血壓調(diào)節(jié)不及時(shí)，導(dǎo)致腦部供血不足?？赏ㄟ^(guò)適當(dāng)增加鹽分?jǐn)z入、多喝水、避免突然站起改善。
2.貧血：血紅蛋白不足，影響氧氣輸送。需補(bǔ)充鐵劑、維生素B12和葉酸等。
3.頸椎?。侯i椎病變壓迫血管神經(jīng)。注意頸部姿勢(shì)，適度鍛煉。
4.耳石癥：耳內(nèi)耳石移位?？赏ㄟ^(guò)手法復(fù)位治療。
5.腦血管疾?。貉塥M窄或堵塞。需進(jìn)行相關(guān)檢查，如血管造影，根據(jù)情況用藥或手術(shù)。
總之，引起這種癥狀的原因較多，需綜合考慮自身情況。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)盡快前往醫(yī)院，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，考慮可能是休息不好，或者是貧血的表現(xiàn)，跟自身體質(zhì)有關(guān)系，可以就醫(yī)指導(dǎo)使用藥物修復(fù)調(diào)理，注意好飲食合理性，祝健康。

早上起床或蹲廁所起來(lái)的時(shí)候有眩暈感，總是感覺(jué)睡不夠，需要遵醫(yī)囑檢查和測(cè)量血壓。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。可以服用藥物腦心舒口服液或者生脈飲口服液。