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晚上睡覺(jué)磨牙可能由多種原因引起，如精神因素、咬合關(guān)系不良、腸道寄生蟲(chóng)病、缺鈣、胃腸功能紊亂等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.精神因素：精神緊張、焦慮、壓力大等可能導(dǎo)致磨牙。要學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)冥想、瑜伽、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解。
2.咬合關(guān)系不良：牙齒排列不齊、缺牙等導(dǎo)致咬合異常?？赏ㄟ^(guò)正畸治療或佩戴咬合墊來(lái)改善。
3.腸道寄生蟲(chóng)?。喝缁紫x(chóng)感染。可服用阿苯達(dá)唑、甲苯咪唑等驅(qū)蟲(chóng)藥。
4.缺鈣：日常飲食中鈣攝入不足。適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，同時(shí)多曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣吸收。
5.胃腸功能紊亂：消化不良、積食等。注意飲食規(guī)律，清淡飲食，避免暴飲暴食，必要時(shí)可服用多潘立酮等促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
總之，磨牙的原因多樣，需要綜合考慮。如果磨牙情況持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，明確原因，采取針對(duì)性的治療措施。