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舌頭出現(xiàn)兩側(cè)有溝、表面有溝和下部小塊白斑且偶爾疼痛，可能是溝紋舌、口腔白斑、營(yíng)養(yǎng)不良、真菌感染或維生素缺乏等原因造成的。 1. 溝紋舌：舌體發(fā)育異常，舌黏膜出現(xiàn)溝紋。通常無(wú)明顯癥狀，當(dāng)食物殘?jiān)媪艋蚋腥緯r(shí)可引起疼痛。 2. 口腔白斑：長(zhǎng)期局部刺激導(dǎo)致，如吸煙、咀嚼檳榔等。一般無(wú)自覺(jué)癥狀，發(fā)生潰瘍或惡變時(shí)會(huì)疼痛。 3. 營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B 族、鋅等營(yíng)養(yǎng)素，影響舌部組織正常代謝。 4. 真菌感染：白色念珠菌感染可引起舌部病變，出現(xiàn)白斑、溝紋和疼痛。 5. 維生素缺乏：維生素 A、C 等缺乏，舌黏膜易受損。 舌頭出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。平時(shí)注意保持口腔衛(wèi)生，均衡飲食。

舌苔上面出現(xiàn)有不規(guī)則的高恒這個(gè)情況，主要是因?yàn)槲⒘吭厝狈Γ蛘呤瞧綍r(shí)由于吃多了辛辣上火的食物，津液虧虛，就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)與溝現(xiàn)象，要多吃點(diǎn)水果蔬菜，這個(gè)情況你可以選擇使用中藥增液湯加減滋陰潤(rùn)燥，可以改善。