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腰肌勞損是由于腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷，產(chǎn)生的無菌性炎癥?；颊叱１憩F(xiàn)為腰部疼痛、酸脹，勞累后加重，休息后減輕。對于腰肌勞損患者，不建議做仰臥起坐。治療藥物包括非甾體抗炎藥、肌肉松弛劑、活血化瘀藥等。 1. 疾病原理：腰肌勞損多因長期彎腰勞動、久坐、腰部急性扭傷后治療不當(dāng)?shù)纫稹Ｑ考∪?、筋膜等長期受到牽拉、摩擦，發(fā)生微小損傷，逐漸積累導(dǎo)致炎癥。 2. 癥狀表現(xiàn)：主要癥狀是腰部疼痛，可為酸痛、脹痛或刺痛，疼痛可局限于一個(gè)部位，也可散布整個(gè)腰部。活動時(shí)疼痛加重，休息后減輕。 3. 診斷方法：通過病史詢問、體格檢查、影像學(xué)檢查（如 X 線、CT 等）來明確診斷。 4. 治療方法： 休息：避免腰部過度勞累，保證充足的休息。 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，可緩解肌肉緊張，減輕疼痛。 藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，可緩解肌肉痙攣；活血化瘀藥如活血止痛膠囊，促進(jìn)血液循環(huán)。 康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)难考∪忮憻?，增?qiáng)腰部力量。 5. 預(yù)防措施：保持良好的坐姿和站姿，避免長時(shí)間彎腰或久坐，定期進(jìn)行腰部伸展運(yùn)動。 總之，腰肌勞損患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，并注意預(yù)防，以促進(jìn)康復(fù)，減少復(fù)發(fā)。