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血糖控制受多種因素影響，如飲食、運(yùn)動(dòng)、胰島素使用、睡眠及情緒等。若血糖控制不佳，需綜合考慮調(diào)整。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.飲食方面：嚴(yán)格控制碳水化合物攝入，增加蔬菜、蛋白質(zhì)的比例，少吃高糖、高脂肪食物。
2.運(yùn)動(dòng)因素：適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、慢跑等，有助于提高胰島素敏感性。
3.胰島素劑量：可與醫(yī)生溝通，根據(jù)血糖監(jiān)測(cè)結(jié)果，調(diào)整胰島素用量。
4.睡眠質(zhì)量：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，利于穩(wěn)定血糖。
5.情緒狀態(tài)：保持良好心態(tài)，避免緊張、焦慮等不良情緒影響血糖。
6.監(jiān)測(cè)頻率：增加血糖監(jiān)測(cè)次數(shù)，如三餐前后及睡前，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。
綜合調(diào)理血糖至關(guān)重要，若自行調(diào)整效果不佳，應(yīng)及時(shí)就診，尋求專業(yè)幫助。