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影響身高能否達(dá)到 185 厘米的因素主要有遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)鍛煉和疾病影響等。 1.遺傳因素：遺傳對(duì)身高起著重要作用。父母身高較高，子女往往有更大的可能性擁有較高的身高。但遺傳并非唯一決定因素。 2.營養(yǎng)狀況：充足且均衡的營養(yǎng)是身體發(fā)育的基礎(chǔ)。蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素對(duì)于骨骼生長(zhǎng)至關(guān)重要。 3.睡眠質(zhì)量：生長(zhǎng)激素在深度睡眠時(shí)分泌旺盛。保證每晚充足且高質(zhì)量的睡眠，有助于身高增長(zhǎng)。 4.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適量的運(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩等，能刺激骨骼生長(zhǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 5.疾病影響：某些疾病，如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，可能會(huì)影響身高發(fā)育。 綜上所述，身高能否達(dá)到 185 厘米受到多種因素的綜合影響。要想盡量長(zhǎng)高，應(yīng)注重遺傳之外的可控因素，保持良好的生活習(xí)慣。如果對(duì)身高發(fā)育有疑慮，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生。