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做 100 個(gè)蹲起后大腿抽痛腫脹怎么辦

昨天做了100個(gè)蹲起,從昨天晚上開始大腿開始抽痛,就是肌肉疼,從臀部到膝蓋,整個(gè)都疼,站著的時(shí)候彎就疼,坐著的時(shí)間站就疼,大腿明顯腫,肌肉很硬,該怎么辦???

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    王海龍 醫(yī)師

    邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    做大量蹲起后大腿抽痛腫脹,可能是肌肉拉傷、乳酸堆積、肌肉炎癥、肌肉痙攣、筋膜損傷等原因?qū)е隆?1. 肌肉拉傷:運(yùn)動(dòng)過度或姿勢不正確易造成肌肉纖維的撕裂。應(yīng)立即休息,避免進(jìn)一步損傷,局部冷敷減輕疼痛和腫脹。 2. 乳酸堆積:大量無氧運(yùn)動(dòng)使乳酸產(chǎn)生過多。可通過熱敷、按摩促進(jìn)血液循環(huán),加速乳酸代謝。 3. 肌肉炎癥:過度運(yùn)動(dòng)引發(fā)的無菌性炎癥。需減少活動(dòng),必要時(shí)服用非甾體抗炎藥,如布洛芬、雙氯芬酸鈉、對乙酰氨基酚等,但要遵醫(yī)囑。 4. 肌肉痙攣:肌肉疲勞和電解質(zhì)失衡可能導(dǎo)致。適當(dāng)補(bǔ)充電解質(zhì),如鉀、鈉、鈣等。 5. 筋膜損傷:劇烈運(yùn)動(dòng)可能損傷筋膜。要注意休息,嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)治療。 一般經(jīng)過休息和適當(dāng)處理,癥狀會(huì)逐漸緩解。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

    2024-10-20 14:01
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    何甲書 醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    考慮肌肉拉傷或者韌帶損傷等,引起疼痛不適 ,建議注意休息,局部熱敷理療,應(yīng)用云南白藥氣霧劑,服用雙氯芬酸鈉緩釋片,氯唑沙宗等藥物, 過一段時(shí)間就會(huì)恢復(fù)好的。

    2024-10-20 14:01
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,這個(gè)肌肉痛考慮還是肌肉拉傷。需要遵醫(yī)囑服用藥物和對癥治療。一般遵醫(yī)囑服用藥物芬必得膠囊和氯唑沙宗片和針灸按摩物理療法治療。注意休息。

    2024-10-21 05:04
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