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你好，高血壓是各種心腦血管病變危險(xiǎn)因素，需要堅(jiān)持服用正規(guī)降壓藥，你目前說的這些都不是降壓藥，不要盲目服用。1高血壓需要結(jié)合血壓水平，肝腎功能，對(duì)于降壓藥反應(yīng)性合理的選擇適合自己的降壓藥，尤其是注意看有無(wú)控制血壓達(dá)標(biāo)。2飲食需要低鹽，適度運(yùn)動(dòng)，定期就診心內(nèi)科，檢測(cè)血壓的變化，

你好，患了高血壓建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動(dòng).如果有高血脂必須同時(shí)治療啊.否則降壓效果不好 .在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如:心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩(wěn).多吃些果蔬是有好處的

你好，平時(shí)還是需要注意不暴飲暴食，生活有規(guī)律，吃飯要細(xì)嚼慢咽，多吃蔬菜，盡可能不在短時(shí)間內(nèi)吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，多加鍛煉身體，少熬夜。這樣才能保持血糖的穩(wěn)定。