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常上夜班總感冒應如何應對

感冒

常上夜班總感冒應如何應對

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    吳熙 副主任醫(yī)師

    中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院

    三級甲等

    綜合科

    常上夜班總感冒,可能與生物鐘紊亂、睡眠不足、免疫力下降、環(huán)境影響及缺乏運動等因素有關。身體不適時,應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見,遵循醫(yī)生的建議進行治療,切莫自行開處方。
    1.生物鐘紊亂:上夜班會打亂人體正常的生物鐘,影響內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng),應盡量保持規(guī)律的作息時間,在休息日調(diào)整作息。
    2.睡眠不足:睡眠缺乏會削弱身體抵抗力,要創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境,保證充足睡眠。
    3.免疫力下降:可通過飲食補充營養(yǎng),如多吃富含維生素C、蛋白質(zhì)的食物。
    4.環(huán)境影響:工作環(huán)境中可能存在病毒細菌,注意做好防護和清潔。
    5.缺乏運動:適當進行運動鍛煉,如快走、游泳等,增強體質(zhì)。
    6.藥物輔助:必要時,在醫(yī)生指導下服用玉屏風顆粒、轉(zhuǎn)移因子口服液、胸腺肽腸溶片等藥物提高免疫力。
    總之,要綜合采取多種措施來提高自身免疫力,預防感冒。

    2017-05-15 00:32
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    王海龍 醫(yī)師

    邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    你好 考慮是熬夜 免疫力低,受風寒著涼引起的,可以服用感冒清熱顆粒,板藍根顆粒治療,多喝水多吃蔬菜水果,適當運動鍛煉,保持心情舒暢,避免受風寒著涼

    2017-05-15 08:18
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    經(jīng)常上夜班,長感冒考慮還是免疫力低下有關系。這個情況下遵醫(yī)囑服用藥物轉(zhuǎn)移因子口服溶液和健腦補腎口服液。需要流質(zhì)易消化飲食和多吃蔬菜水果 ,

    2017-05-27 09:29
就醫(yī)問藥

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