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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李國勝 副主任醫(yī)師
寧津縣中醫(yī)院
二級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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你好，你所說的情況，往往是建議堅持鍛煉，每天保證兩個小時的運動，運動多樣化，在健身房鍛煉是最好的。需要循序漸進，還有就是合理飲食。對于零食和高脂肪高糖飲食盡量不要吃。
2017-03-15 14:02
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，這個考慮還是控制飲食和多活動鍛煉。需要多吃蔬菜水果 和流質(zhì)易消化飲食。不能吃高脂肪飲食。不主張服用減肥藥或者保健品。
2017-03-14 09:52
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回答3
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何甲書 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主。盡可能做有氧運動如跑步.最重要的是,飲食和運動的結(jié)合. 多吃點水果,西瓜利于排水分與廢物. 仰臥起坐,跑步,騎自行車.練習呼啦圈
2017-03-16 16:52
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