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您好，可以跟我說詳情情況比較嚴重你去最好本地的醫(yī)院找個專家治療，也可以來上海。 失眠病因:服用中樞興奮藥物是導(dǎo)致失眠原因之一，如減肥藥苯丙胺等。長期服用安眠藥，一旦戒掉，也會出現(xiàn)戒斷癥狀--睡眠淺，噩夢多。失眠治療:要保持平常而自然的心態(tài)。出現(xiàn)失眠不必過分擔心，越是緊張，越是強行入睡，結(jié)果適得其反。有些人對連續(xù)多天出現(xiàn)失眠更是緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病。這類擔心所致的過分焦慮，對睡眠本身及其健康的危害更大。 建議:控制噪聲：處在有噪聲污染但不能控制的環(huán)境，可使用耳塞、雙層窗戶或其他有隔音作用的物品； 控制咖啡、茶的攝入量，并在就寢之前的至少8小時內(nèi)避免飲用； 不要借助飲酒來催眠，并戒煙，因為尼古丁是一種興奮劑，可影響睡眠。

中藥治療失眠多夢： 　　(1)辨證論治 　　①心氣不足 　　癥狀，失眠，神疲困倦，短氣，或喜悲善哭，精神恍惚，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈細弱。 　　治法，寧心安神。 　　選方。 　　藥物9g，黃芪、茯苓、白術(shù)、山藥各12g，蓮肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。 　?、谛难蛔? 　　癥狀，心煩失眠，多夢易驚，健忘頭昏，面色不華，舌淡，脈細。 　　治法。 　　選方。 　　藥物、當歸、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒棗仁18g。 　?、坌年幉蛔? 　　癥狀，失眠多夢，五心煩熱，咽干舌燥，舌紅少津，脈細數(shù)。 　　治法。 　　選方。 　　藥物、茯神、麥冬、生地各12g，黃連、遠志、竹葉、人參、黃芪、膽星、蓮子心各6g，酸棗仁18g，朱砂3g。 　　④心腎不交 　　癥狀，失眠，多夢，遺精，腰酸腿軟，潮熱盜汗，舌紅無苔，脈細數(shù)。 　　治法。 　　選方。 　　藥物、黃芩、白芍、阿膠各9g，雞子黃1枚，龍骨12g。 　　⑤心膽氣虛 　　癥狀，膽怯善恐，夜寐多夢，胸悶氣短，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈細弦無力。 　　治法，壯膽鎮(zhèn)驚。 　　選方。 　　藥物、龍齒各12g，車前子、茯苓、麥冬、茯神、天冬、熟地、山藥各9g，五味子，遠志、人參各6g，肉桂、朱砂、甘草各3g。 　?、扌钠商? 　　癥狀，少寐多夢，氣短神疲，面色萎黃，食少倦怠，腹脹便溏，舌質(zhì)淡嫩，苔白，脈細弱。 　　治法。 　　選方。 　　藥物、遠志、木香各6g，黃芪、白術(shù)、當歸、茯神、酸棗仁、龍眼肉各9g，炙甘草3g。 　?、咛祷饍?nèi)擾 　　癥狀，頭暈心悸，急躁易怒，痰多胸悶，舌質(zhì)紅，苔黃膩，脈滑數(shù)。 　　治法;清熱化痰。 　　選方。 　　藥物6g，半夏、陳皮、茯神、竹茹、枳實各9g，甘草、生姜各3g，大棗5枚，珍珠母12g。 　　以上的中醫(yī)藥治療失眠多夢的中藥要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，不要自己私自用藥。以免產(chǎn)生不良的藥物反應(yīng)。

正常人大多數(shù)在上床后三十分鐘以內(nèi)便可入睡且持續(xù)四到十個小時,而失眠的人上床后很長時間也不能入睡，即使入睡也很難維持睡眠，且有醒后不能恢復(fù)疲乏、白天精神不振、學(xué)習(xí)與工作受到影響等表現(xiàn)。失眠常由心理、生理因素造成，最多見的為工作壓力過大、社會競爭激烈、人際關(guān)系和家庭問題的處理不當、學(xué)習(xí)緊張及考試前的緊張、情緒焦慮抑郁的問題、酒類與藥物的依賴、遭遇意外打擊、親人離喪、個人損失等。除此之外還有其他軀體疾病，用藥，中毒或環(huán)境因素引起的，如在患有疼痛與明顯不適感的軀體疾病患者，內(nèi)分泌疾病患者，長期服用中樞興奮劑、抑郁劑患者在用藥期間或停藥之后均可引起失眠或睡眠維持困難。 廣義睡眠障礙又劃分為兩個亞類，一類稱為睡眠障礙，包括失眠、過度嗜睡，醒覺與睡眠節(jié)律障礙。另一類稱為異常睡眠，包括睡行癥，夜驚癥，夢魔癥。 例如：某中年男性，已婚，工程師。病前性格內(nèi)向，敏感多疑，好強任性，沉默少語。由于是大專學(xué)歷，較科室的其他人低，但又不甘落后，日以繼夜的學(xué)習(xí)、工作。自擔任科室領(lǐng)導(dǎo)后，心理壓力更大，一年多來入睡困難，多夢易醒，易疲勞，常感頭暈?zāi)垦?，注意力不能集中，記憶力減退，心情煩躁，食欲下降，常腹瀉，明顯變瘦，漸感體力不足。長期服安眠藥也不能維持3小時睡眠，次日昏昏沉沉，難以堅持工作。前來心理?？平邮苤委?，每周三次，經(jīng)兩周的治療后患者恢復(fù)了工作。例如：某大學(xué)生，心情沉重，郁悶，對周圍事物沒有興趣，對生活感到失望，對前途喪失信心，感受不到人生的樂趣，整天沉浸在苦悶之中。身體感覺不適，疲乏無力，沒有食欲，嚴重失眠，記憶力減退，學(xué)習(xí)成績明顯下降。先在內(nèi)科和神經(jīng)科就診，后轉(zhuǎn)到心理專科診治，經(jīng)一個月的治療后，消除抑郁，情緒穩(wěn)定，睡眠良好，記憶力恢復(fù)，學(xué)習(xí)成績上升。 失眠是心理?？频某Ｒ姴?，但傳統(tǒng)治療往往以藥物鎮(zhèn)靜為主，病人服藥期間有效，停藥后易復(fù)發(fā)，長期服藥又會產(chǎn)生藥物依賴性，故目前最新的心理治療為了統(tǒng)合施治，我們采用心理疏導(dǎo)、催眠療法、森田療法、行為治療及物理治療等配合少量藥物治療，可起到快速有效并減少大量用藥的副作用，讓病人心身得以康復(fù)。