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南昌著名的失眠癥治療中心

2017-03-05 17:15 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問題：

我們有一個(gè)孩子一歲多了，可最近幾個(gè)月我老婆常常失眠，好不容易睡著了，不是哭醒了就是噩夢(mèng)嚇醒了，受不了一點(diǎn)動(dòng)靜，還經(jīng)常不想吃飯，就幾個(gè)月時(shí)間瘦了十斤多，還老說以個(gè)人不敢睡覺，一閉眼睛就害怕，嚇的我哪里也不敢去，一天還老胡思亂想，我真不知道該怎么辦。從沒治療過，不知道該看哪個(gè)科？為了讓她多吃點(diǎn)飯，我天天逼著她吃健胃消食片。我想知道她這是屬于什么??？應(yīng)該怎么治療？

回答1
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于軍副主任醫(yī)師

九江泌尿科醫(yī)院

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　關(guān)于失眠的自療方法：　　（1）自療失眠不能依賴藥物，應(yīng)該注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，結(jié)合體療改善體質(zhì)，效果將會(huì)更好。　?。?）勞逸適度，改變不良生活習(xí)慣。戒煙、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、濃茶等。晚餐不要過飽。　　（3）適量選食一些有助于神經(jīng)功能的食品。如河魚、海魚、牡蠣、蝦、泥鰍、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、豌豆、蠶豆、牛奶等。　?。?）睡前半小時(shí)不再用腦，在安寧的環(huán)境中聽聽柔和優(yōu)美的音樂。難以入睡者還可以作一些外出散步之類的松散活動(dòng)。　　（5）上床前以40℃-50℃溫水洗腳后，搓揉腳底片刻。冬天更應(yīng)該將腳部搓至溫?zé)帷?/p> 2017-03-05 19:15
回答2
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實(shí)習(xí)醫(yī)生

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情況比較嚴(yán)重你去最好本地的醫(yī)院找個(gè)專家治療，也可以來上海這些大城市也可以。保持室溫稍涼。臥室溫度稍低有助于睡眠。睡前不要過饑過飽。經(jīng)常食用紅棗、薏米、玉米、小米等補(bǔ)氣血的東西做的粥或者糖水因?yàn)榭偸邥?huì)讓這個(gè)人氣血不足發(fā)虛。
2017-03-05 19:15
回答3
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您好，失眠多夢(mèng)是一種常見的失眠癥狀，你好，失眠多夢(mèng)，意思白天太過勞累，導(dǎo)致夜晚也休息不好，還有就是，你是否缺鈣，缺鈣也是有這些癥狀的。貧血了就容易神經(jīng)衰弱。睡前用熱水泡腳，在喝一杯熱牛奶，也許是精神過于緊張，白天想事太多導(dǎo)致的。
2017-03-05 19:15

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什么是失眠? 　　失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。查看全文»

疾病癥狀：夢(mèng)魘幻聽

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