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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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符文彬 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
針灸科
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失眠是常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由多種原因引起，如精神壓力、不良生活習(xí)慣等。嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。艾灸可作為輔助治療方法。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
2017-02-17 07:53
1.神門(mén)穴：位于腕部，可調(diào)節(jié)心神，緩解失眠。
2.內(nèi)關(guān)穴：在前臂掌側(cè)，能寧心安神。
3.太溪穴：在足內(nèi)側(cè)，有益腎滋陰、降火安神的作用。
4.照海穴：在足內(nèi)側(cè)，可滋陰清熱、調(diào)節(jié)睡眠。
5.涌泉穴：在足底，刺激此穴能引火歸元、改善失眠。
艾灸時(shí)每個(gè)穴位5-10分鐘，注意避免燙傷。
艾灸對(duì)失眠有一定的幫助，但效果因人而異。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣對(duì)改善睡眠也非常重要。
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什么是艾灸? 艾灸分為艾炷灸、艾條灸和溫針灸。是指點(diǎn)燃艾炷或艾條在體表的一定部位進(jìn)行熏灼，給人體以溫?zé)嵝源碳ひ苑乐渭膊〉囊环N療法。艾灸的應(yīng)用范圍比較廣泛，尤其適用于慢性虛弱性及風(fēng)寒濕邪為患的病證。艾灸有溫經(jīng)通絡(luò)、行氣活血、祛濕散寒、溫補(bǔ)中氣、回陽(yáng)固脫、消瘀散結(jié)、解表散寒、溫中止嘔、清熱解毒、溫腎壯陽(yáng)等作用。 查看全文»
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