孕婦菜譜有哪些，懷孕期間營(yíng)養(yǎng)的重要性是什么？
孕婦菜譜有哪些，懷孕期間營(yíng)養(yǎng)的重要性是什么？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉怡潼 主治醫(yī)師
廣東省第二人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
生殖醫(yī)學(xué)中心
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孕期準(zhǔn)媽媽們要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，才能讓胎兒健康發(fā)育。均衡膳食要求有三大營(yíng)養(yǎng)素糖、蛋白質(zhì)、脂肪比例要適當(dāng)，孕婦一定要吃肉類，蛋白質(zhì)除了可以提供一部分身體活動(dòng)所需的熱能，更重要的是胎兒在生長(zhǎng)發(fā)育過程中需要許多的蛋白質(zhì)。吃些含有豐富的不飽和脂肪酸，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)豐富的維生素，是胎兒補(bǔ)腦益智的佳品，如堅(jiān)果類。食物都有寒、涼、溫、熱各性。只要食物多樣化，按常規(guī)的搭配方法食不過量就不會(huì)有什么問題。
2018-08-06 18:05
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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多吃魚蝦，蛋類等高蛋白的食物，多吃新鮮蔬菜水果，不要螃蟹、薏米、山楂、蘆薈、重辣，還有香料
2017-02-04 20:27
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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一般懷孕的時(shí)候不要吃甲魚，薏米，山楂，荔枝，桂圓這些滑胎的食物，
2017-02-04 20:34
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