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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李映桃 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
產科（廣州重癥孕產婦救治中心）
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哺乳期飲食下奶要注意營養(yǎng)均衡、適量食用、多喝水等。包括食物選擇、食用頻率、搭配原則等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
2018-08-05 22:36
1.食物選擇：鯽魚湯、豬蹄排骨湯、絲瓜雞蛋湯、紅豆紅棗枸杞湯等利于下奶。
2.食用頻率：每周喝2到3次下奶湯，避免天天頓頓喝，以防上火。
3.搭配原則：飲食多樣化，除湯水外，還應攝入蔬菜、水果、主食等。
4.水分補充：多喝水，湯不能替代白開水。
5.飲食清淡：避免油膩、辛辣食物，以免影響乳汁質量和寶寶健康。
哺乳期飲食對下奶和寶寶健康都很重要，要科學合理安排。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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曹瑞紅 醫(yī)師
威縣婦幼保健院
二級甲等
婦產科
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平時的話就多喝一些豬腳花生湯，或者是鯽魚豆腐湯，這些都是下奶的效果
2017-01-30 13:30
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