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你好，在孕晚期的時(shí)候，寶寶的身體各個(gè)器官已經(jīng)完善，營(yíng)養(yǎng)過高就是長(zhǎng)大長(zhǎng)肉了，所以，建議你在孕晚期的時(shí)候，在保證營(yíng)養(yǎng)的基礎(chǔ)上，建議你多吃蔬菜水果，多吃高纖維食物，保證每餐喝湯，這樣保證大便通暢，避免孕晚期痔瘡的產(chǎn)生，并且避免胎兒過大，影響順產(chǎn)寶寶。

懷孕晚期的話你就喝一點(diǎn)茉莉花茶吧，這個(gè)能夠軟化宮頸但并不是說你喝點(diǎn)什么就能夠i快一點(diǎn)，出生沒那么痛，首先的話，如果你條件符合了，到時(shí)候?qū)殞毘錾臅r(shí)候你可以選擇無痛分娩，這樣可以節(jié)省體力也沒那么痛的時(shí)候，生寶寶的話會(huì)很快然后其次的話，你白天沒事的話就是可以適當(dāng)?shù)娜ス珗@或者是去小區(qū)多散步每天飯后半個(gè)小時(shí)的時(shí)候都要散步，最少也要散步半個(gè)小時(shí)增加了運(yùn)動(dòng)量，這樣到時(shí)候?qū)殞毘錾脑捑褪菚?huì)比較快一點(diǎn)，而且沒那么痛苦。

你好，我們?cè)趹言型砥诙喑砸恍?。一氣補(bǔ)血的食物，比如動(dòng)物的肝臟，烏雞湯，這些都是有利于順產(chǎn)的。

在懷孕晚期嘛，可以飲食清淡一些，多吃些蔬菜水果嗎多喝湯，平時(shí)多走動(dòng)走動(dòng)。

您好，注意營(yíng)養(yǎng)均衡就可以了，不要吃太多太補(bǔ)的東西了，你要適當(dāng)走動(dòng)走動(dòng)。

你還在懷孕的時(shí)候多運(yùn)動(dòng)，爬樓梯，多吃高蛋白的食物，做好每次產(chǎn)檢就可以。