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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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吃蘋果對(duì)減肥有一定作用，但效果因人而異，受多種因素影響，如攝入量、飲食搭配、運(yùn)動(dòng)情況、個(gè)人體質(zhì)和基礎(chǔ)代謝等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
2018-08-14 21:59
1.攝入量：過(guò)量食用蘋果無(wú)法達(dá)到減肥目的，適量攝入有益。
2.飲食搭配：只吃蘋果營(yíng)養(yǎng)不均衡，需搭配其他食物。
3.運(yùn)動(dòng)情況：缺乏運(yùn)動(dòng)，僅靠吃蘋果減肥效果差。
4.個(gè)人體質(zhì)：不同體質(zhì)對(duì)蘋果減肥的反應(yīng)不同。
5.基礎(chǔ)代謝：基礎(chǔ)代謝率高，吃蘋果配合適當(dāng)控制飲食更易減肥。
總之，吃蘋果可作為減肥輔助，但不能單純依賴，需綜合多種因素合理安排飲食和運(yùn)動(dòng)。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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通過(guò)這些方法也不可能百分之百的確定準(zhǔn)確，所以自己盡量不要太過(guò)于糾結(jié)，順其自然吧。
2017-01-23 21:05
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