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你好，懷孕期間要注意飲食衛(wèi)生。合理搭配膳食，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡。多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充人體所需的維生素。不要吃生冷辛辣刺激油膩的食物。不要吃的食物有山楂，螃蟹，甲魚(yú)，桂圓等。會(huì)導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)或早產(chǎn)。運(yùn)動(dòng)可以做的像慢跑散步瑜伽，或者，適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)都是可以的，如果你出現(xiàn)了先兆性流產(chǎn)，那么這些活動(dòng)是不可以做的。

懷孕期間就是飲食跟正常是差不多的只是要注意每天都要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，嗯運(yùn)動(dòng)方面不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。然后整個(gè)孕期的飲食注意清淡就可以了?？傊氤允裁淳统允裁吹浅允裁炊疾灰^(guò)量，其實(shí)懷孕跟平常是一樣的。

懷孕前三個(gè)月和懷孕后最后三個(gè)月需要注意的東西比較多，其他時(shí)間不用太注意，少接觸電腦以及化妝品，應(yīng)多吃一些核桃，舉起胳膊掛衣服這個(gè)動(dòng)作盡量別做。

你好，懷孕期間要少吃上火的東西，不要吃生冷的食物，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。懷孕早期和懷孕晚期不能同房，孕中期可以適當(dāng)。

懷孕之后一定要多注意休息，營(yíng)養(yǎng)要均衡。按時(shí)做好產(chǎn)前檢查。不要吃桂圓，山楂，蘆薈，螃蟹等，這些都容易導(dǎo)致流產(chǎn)。

一般來(lái)說(shuō)懷孕以后不能吃生冷辛辣油炸食品，不能吃寒性的食物，比如螃蟹，柿子等等，不能吃活血的食物，比如參類