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一歲寶貝補(bǔ)鈣，可選擇鈣劑產(chǎn)品，也可通過(guò)食療補(bǔ)充。鈣劑可選碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。食療方面，可多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜、魚(yú)蝦等。同時(shí)，要保證維生素 D 的充足攝入，以促進(jìn)鈣吸收。此外，適當(dāng)曬太陽(yáng)、保證充足睡眠也有助于鈣的利用。 1. 鈣劑選擇：碳酸鈣含鈣量高，吸收率也不錯(cuò)；乳酸鈣易吸收，胃腸刺激?。黄咸烟撬徕}適合胃腸功能較弱的寶貝。但使用鈣劑需遵醫(yī)囑。 2. 食療推薦：奶制品如牛奶、奶酪，鈣含量豐富且易吸收；豆制品如豆腐、豆?jié){，是良好的鈣源；綠葉蔬菜如菠菜、油菜，含鈣量較高；魚(yú)蝦類如三文魚(yú)、蝦，富含優(yōu)質(zhì)鈣。 3. 維生素 D：可通過(guò)曬太陽(yáng)促進(jìn)自身合成，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素 D 制劑。 4. 生活習(xí)慣：保證寶貝充足的睡眠，有利于生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)鈣的沉積。 5. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)引導(dǎo)寶貝進(jìn)行活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼發(fā)育。 總之，為一歲寶貝補(bǔ)鈣要綜合考慮，根據(jù)寶貝的具體情況選擇合適的方法。若對(duì)寶貝的鈣營(yíng)養(yǎng)狀況有疑慮，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生。

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寶寶出現(xiàn)缺鈣的情況，補(bǔ)鈣可以給寶寶試試迪巧的鈣片，感覺(jué)補(bǔ)鈣效果還是挺不錯(cuò)的