久坐導(dǎo)致腰椎間盤突出癥怎么辦？
久坐導(dǎo)致腰椎間盤突出癥怎么辦？最近一直腰痛，好像是久坐導(dǎo)致的，沒辦法，工作就是坐著，感覺很累，活動活動就會好些，是不是患了腰椎間盤突出。要怎么樣治療？
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回答1
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任德廣 副主任醫(yī)師
北京德勝門中醫(yī)院骨科
骨科
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腰間盤突出是腰椎間盤的“纖維環(huán)破裂”，導(dǎo)致髓核從破裂處突出，并壓迫到旁邊的神經(jīng)根，造成神經(jīng)根水腫、粘連，從而產(chǎn)生腰疼，腿麻、坐骨神經(jīng)痛。建議及時診治。腰椎間盤突出癥疼痛期建議臥床休息，減少久坐久站，外敷活血通絡(luò)膏，按摩熱敷理療，改善微循環(huán)，補(bǔ)鈣及B族維生素，配合中藥活血化瘀舒筋，這樣治療效果才會好。 平時要注意： 1、工作中注意勞逸結(jié)合，姿勢正確，避免超負(fù)荷搬運(yùn)東西。 2、宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。 3、避寒保暖，戒煙控酒。 4、平時應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉，加強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性 5、治療期間，決不能通霄打撲克打麻將，不能長途開車，長途旅游需坐臥鋪等。
2017-01-24 12:40
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回答2
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實(shí)習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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您好！ 建議您絕對臥床休息、仰臥、躺平板床，避免劇烈運(yùn)動及跑跳、負(fù)重等，注意保暖，避免受涼感冒等，可以進(jìn)行理療按摩及紅外線烤燈熱敷，必要時可以針灸治療，避免久坐及長期伏案工作，避免腰部屈曲動作，堅(jiān)持鍛煉腰部力量，希望我的回答帶給您幫助。
2017-01-24 12:40
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回答3
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，根據(jù)你提供的信息來看，你現(xiàn)在的癥狀考慮兩種疾病引起的一個是腰肌勞損，一個就是腰椎間盤突出癥，只不過現(xiàn)在你的癥狀比較的情況，只是腰疼還沒有出現(xiàn)腿疼的癥狀。你現(xiàn)在的情況建議你到醫(yī)院做個腰椎的核磁共振或CT看看，要是腰椎間盤突出的話，你現(xiàn)在的腰疼就是這個引起的，治療建議做理療。
2017-01-24 12:40
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