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您好，從您現(xiàn)在所述情況考慮，你現(xiàn)在懷孕20周多這種情況，可以在懷孕22到28周，可以檢查一下四維彩超的，您在懷孕期間，要注意休息，要加強(qiáng)營養(yǎng)，現(xiàn)在不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在精神不要太過緊張，壓力不要太大，不要經(jīng)常熬夜，現(xiàn)在應(yīng)該要定期到醫(yī)院做孕期檢查，觀察胎兒的發(fā)育情況，

孕期要加強(qiáng)飲食調(diào)節(jié)，防止妊娠貧血的發(fā)生。孕婦需要更多的熱量、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)素，以保證胎兒的生長發(fā)育。為防止貧血，除加強(qiáng)營養(yǎng)、食用新鮮的瘦肉、蛋、奶、魚、動(dòng)物肝臟及蔬菜水果外，還應(yīng)每日適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑、葉酸等。

這個(gè)時(shí)候的話一般就是嗯，多吃一點(diǎn)有營養(yǎng)，但因?yàn)楝F(xiàn)在的需求的營養(yǎng)是比較多的最好早上晚上喝一杯牛奶

沒事的，只要注意寶寶的胎動(dòng)是不是正常，按時(shí)孕檢正常就行。保持好心情就行的了，不要太緊張。

最好還是多吃一些有營養(yǎng)的東西，或者是營養(yǎng)品就可以了，活動(dòng)量注意一下適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下

要做四維彩超呢！都休息！該吃吃該喝喝！要吃鈣片呢！蘋果什么的都要吃一點(diǎn)！