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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李佛保 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
脊柱外科
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預(yù)防跟腱炎，可從控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、做好熱身與拉伸、選擇合適鞋襪、保持良好姿勢(shì)、注意休息等方面著手。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2017-01-22 13:46
1.控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：避免過度運(yùn)動(dòng)和突然增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，防止跟腱負(fù)擔(dān)過重。
2.做好熱身與拉伸：運(yùn)動(dòng)前充分熱身，運(yùn)動(dòng)后認(rèn)真拉伸跟腱，促進(jìn)血液循環(huán)。
3.選擇合適鞋襪：穿舒適、合腳、有良好支撐的鞋子，襪子材質(zhì)透氣吸汗。
4.保持良好姿勢(shì)：站立和行走時(shí)保持正確姿勢(shì)，減輕跟腱壓力。
5.注意休息：給跟腱足夠的恢復(fù)時(shí)間，避免連續(xù)高強(qiáng)度使用。
總之，預(yù)防跟腱炎需要多方面注意，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)和生活習(xí)慣。
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網(wǎng)友 匿名追問：2018-11-10 14:37
被狗咬了一個(gè)小傷口需要觀察多久才能確定中毒了？會(huì)有什么癥狀可以確定是否中毒
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奚志丁醫(yī)生對(duì)該追問進(jìn)行回答：2018-11-10 14:44
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奚志丁 主治醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
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您好，這個(gè)情況再發(fā)生狂犬病的可能性是微乎其微的因?yàn)榭袢∫话闶?周到3個(gè)月內(nèi)發(fā)病，99%在1年內(nèi)發(fā)病，1%在1年以上發(fā)病，但超過1年半都已經(jīng)是十分罕見的了，因此一般是沒有什么問題的
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網(wǎng)友 匿名追問：2018-11-10 23:15
今天下午才被咬的，現(xiàn)在還沒什么癥狀會(huì)不會(huì)中毒？
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馬德乾醫(yī)生對(duì)該追問進(jìn)行回答：2018-11-11 07:50
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馬德乾 住院醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
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你的情況皮膚有破損，建議您外用碘伏消毒，24小時(shí)以內(nèi)防疫站注射狂犬病疫苗。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李可雷 醫(yī)師
威縣中醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好，這種情況有被狗咬傷了，一般有打針狂犬疫苗多沒事的，要注意皮膚衛(wèi)生的，要多喝水，要清淡飲食的，多吃水果和蔬菜，保持皮膚清潔干燥的，不要用手抓皮膚的，可以總消毒液消毒的。
2017-01-22 14:05
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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你好，這個(gè)情況并不能確定是被狗咬傷的，不要考慮太多的事情，放松心情，繼續(xù)觀察一下，看是否有異常，平時(shí)要保持傷口處的清潔。不要吃辛辣以及過于油膩的飲食。
2017-01-22 15:14
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
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