備孕平衡飲食應(yīng)該要注意些什么呢？備孕時候多吃什么對懷孕有幫...
備孕平衡飲食應(yīng)該要注意些什么呢？備孕時候多吃什么對懷孕有幫助呢？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉偉 副主任醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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備孕期要嚴(yán)格禁煙酒，可以口服葉酸片，防止以后出現(xiàn)寶寶神經(jīng)管畸形。要多吃新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充多種維生素，早晚喝牛奶補(bǔ)充鈣子，適當(dāng)運(yùn)動，保證充足的睡眠一樣均衡，不要暴飲暴食，一日三餐定時定量，作息規(guī)律，不要熬夜。孕期可以到醫(yī)院做體檢，有異常的要積極治療。
2018-08-25 22:12
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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備孕要吃葉酸是肯定的。然后每天或者每個星期都吃不同的菜，每天都要保證蛋白質(zhì)的攝入。每天都要吃新鮮的水果。建議飲食多樣化。多吃些雞湯魚湯比較有好處。
2017-01-14 22:08
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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飲食一般需要廣泛多樣化，多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物。吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡。不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源，忌辛辣食物。
2017-01-14 22:15
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，備孕的時候要注意戒煙戒酒，遠(yuǎn)離輻射，要注意葷素搭配，營養(yǎng)均衡，多吃點(diǎn)兒肉蛋魚的也要多吃點(diǎn)蔬菜和水果比較好的
2017-01-14 22:23
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回答5
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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備孕期間的話要戒煙酒補(bǔ)葉酸，然后夫妻雙方都在做孕前檢查，可以多吃一點(diǎn)黑豆紅糖姜水，這些容易懷孕的東西。
2017-01-14 22:30
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回答6
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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在備孕期間，只要均衡飲食就行啦，葷素搭配，還要保證充足的睡眠時間，保持好心態(tài)，寶寶遲早都會來的。
2017-01-14 22:37
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