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女性在懷孕后，因?yàn)橐杏碌纳斯┙o自身的營(yíng)養(yǎng)需求之外，還需要提供給胎兒必要的營(yíng)養(yǎng)，所以，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的需求會(huì)較以前增加，飲食需要注意多樣化，如果沒有不適的癥狀，不要挑食，但是對(duì)于孕婦來講，過于辛辣刺激食物，生冷食物，含有酒精的食物，及寒涼食物等，不適宜食用，適當(dāng)?shù)姆煤?，鈣和鐵的，食物比較好，有動(dòng)物的肝臟，菠菜，桂圓，芝麻，核桃等。

女人懷孕之后就一定要注意休息，這個(gè)東西就不能夠亂吃的，像西瓜是寒涼的，懷孕之后螃蟹也不能夠亂吃，你懷孕之后最好買點(diǎn)排骨和豬腳，這個(gè)來可以煲湯喝比較。

懷孕期間的話注意收下的話，這個(gè)不可以亂吃東西的話，尤其是，生冷寒涼過于燥熱的食物就不要吃了，也是清淡為主。祝你好孕！

懷孕周期的話，你只要注意飲食方面的話，最好少吃一些過于寒性的食物和水果，比如，螃蟹，薏米山楂蘆薈都是孕婦的禁忌用品。

懷孕期間，平時(shí)正常飲食，少吃辛辣上火，冰涼的食物，多吃雞蛋，牛奶，骨頭湯進(jìn)行補(bǔ)鈣比較好，還要吃葉酸，預(yù)防胎兒畸形

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