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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李永濤 主治醫(yī)師
滕州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)外科
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一般情況下，壓力比較大，情緒比較緊張，勞累，身體不適等都會引起失眠，建議排除這些原因?qū)е碌氖摺ＫX前不要做劇烈的運動，不要喝咖啡，茶等興奮性的飲料。如果長期睡眠不好，會影響生活質(zhì)量和身體健康，可以服用苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜催眠藥，比如阿普唑侖等。必要時可以前往醫(yī)院就診，根據(jù)失眠的類型，選擇合適的睡眠藥物
2018-07-09 18:29
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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睡眠不好，千萬不能吃，要不然我心里有一種依賴，要白天去外面多管管，保持良好的心情，晚上睡眠自然而然就好了。
2017-01-10 19:07
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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失眠的話，最好睡覺前可以喝一杯熱牛奶的，多聽舒緩音樂，不要想太多的了，這樣都可以幫助睡眠的了。
2017-01-10 19:14
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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晚上失眠，還是應該要在睡覺之前喝一杯熱牛奶吧，晚上睡覺的時候可以用溫水泡一泡腳。
2017-01-10 19:21
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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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白天要適量的活動一下晚上睡前可以喝一杯熱牛奶不要想太多事了
2017-01-10 19:28
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回答6
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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可以喝點牛奶啊，睡覺前泡腳，不要想太多了，早點關燈睡覺吧、
2017-01-10 19:34
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
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