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孕期吃啥能讓寶寶更聰明？

2017-01-07 17:19 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

孕期吃啥能讓寶寶更聰明？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張雪梅副主任醫(yī)師

韶關(guān)市第一人民醫(yī)院

三級甲等

產(chǎn)科

孕期飲食對寶寶智力發(fā)育至關(guān)重要，包括補充營養(yǎng)、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、多吃蔬果等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
1.補充葉酸：預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，促進神經(jīng)發(fā)育。
2.補充DHA：是大腦發(fā)育的重要成分。
3.攝入優(yōu)質(zhì)蛋白：如蛋類、奶類、瘦肉，提供營養(yǎng)。
4.多吃蔬果：補充維生素和礦物質(zhì)。
5.適量食用堅果：富含不飽和脂肪酸，有益大腦。
合理飲食，營養(yǎng)均衡，有助于寶寶的智力發(fā)育。
2018-08-27 13:21

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回答2
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史東岳

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

你好，我們在懷孕期間多吃一些干果，對寶寶以后大腦發(fā)育是比較好的，核桃，杏仁，堅果這些都是可以的。
2017-01-07 17:28

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