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寶媽懷孕需要準(zhǔn)備的東西較多，飲食方面也有諸多講究。包括生活用品、產(chǎn)檢資料、營養(yǎng)補(bǔ)充、衣物準(zhǔn)備、心理調(diào)適等。飲食上要注意營養(yǎng)均衡、食物選擇、飲食衛(wèi)生、飲食規(guī)律、忌口食物等。 1.生活用品：準(zhǔn)備孕婦專用的護(hù)膚品、防輻射服、舒適的孕婦枕等。 2.產(chǎn)檢資料：保管好每次產(chǎn)檢的報告和病歷，方便醫(yī)生了解孕期情況。 3.營養(yǎng)補(bǔ)充：按時服用葉酸、鈣劑、鐵劑等，保障胎兒發(fā)育。 4.衣物準(zhǔn)備：寬松舒適的孕婦裝、合適的內(nèi)衣和鞋襪。 5.心理調(diào)適：通過閱讀、交流等方式緩解孕期焦慮。 6.飲食營養(yǎng)均衡：攝入富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)的食物。 7.食物選擇：多吃新鮮蔬果、優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚、禽、蛋、瘦肉。 8.飲食衛(wèi)生：確保食物干凈、熟透，避免食物中毒。 9.飲食規(guī)律：定時定量進(jìn)餐，避免饑一頓飽一頓。 10.忌口食物：少吃辛辣、油膩、生冷食物，避免高糖、高鹽飲食。 總之，寶媽在懷孕期間做好充分準(zhǔn)備，注意飲食，有助于順利度過孕期，迎來健康寶寶。

奶粉奶瓶，尿片，潤膚霜，洗護(hù)用品，臉盆，大人寶寶換洗衣服，毛巾毯（寶寶用的），衛(wèi)生紙，濕紙巾，孕期營養(yǎng)均衡就可以了。

我懷孕也馬上九個月了，大排畸四維做了的話，就開始準(zhǔn)備待產(chǎn)包和寶寶東西吧。懷孕以后飲食就要偏清淡了，涼性食物要少吃。

營養(yǎng)要多樣化的，最好多吃一些水果，蔬菜，瘦肉一類的，不可以吃添加物多的食物，要按時吃葉酸片的，不可以大量運(yùn)動的，

懷孕期間尤其孕早期是流產(chǎn)和畸形的高發(fā)時期，一定要特別注意，不要接觸輻射物，不吃辛辣刺激的食物，不吃如辣椒，胡椒，桂圓，山楂，薏仁，黑木耳，甲魚，螃蟹等食材。