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經(jīng)常頭暈頭痛、心情急躁煩悶、腳老抽筋，可能與神經(jīng)衰弱、缺鈣、血壓異常、腦部疾病、頸椎問題等有關(guān)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療，切勿自行用藥。
1.神經(jīng)衰弱：長期精神緊張、壓力大等易導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，引起頭暈頭痛、心情煩悶。治療上要調(diào)整心態(tài)，保證充足睡眠，必要時可遵醫(yī)囑服用谷維素、維生素 B1 等。
2.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多會造成肌肉興奮性增加，導(dǎo)致腳抽筋。可多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，也可補充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液。
3.血壓異常：高血壓或低血壓都可能出現(xiàn)頭暈頭痛。需定期測量血壓，確診后遵醫(yī)囑用藥，如硝苯地平緩釋片（高血壓）、生脈飲（低血壓）。
4.腦部疾?。喝缒X供血不足、腦腫瘤等。要通過頭顱 CT、腦血管造影等檢查明確，治療方法因病而異。
5.頸椎問題：頸椎病變可能壓迫神經(jīng)、血管，引發(fā)上述癥狀?？赏ㄟ^按摩、牽引等理療方式緩解，嚴重時需手術(shù)。
出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，查明原因，對癥治療。同時要注意休息，保持良好的生活習(xí)慣。

患者出現(xiàn)頭暈頭痛，考慮為鼻炎、貧血、低血糖引起的，可以抽血化驗檢查一下，腳抽筋主要考慮為缺鈣引起的，可以吃一點鈣片，平時可以多吃含鈣高的食物來改善的。

你好，這種情況可能是和氣血不足或者是缺鈣有關(guān)系的，建議去醫(yī)院檢查個血看看的，補充點鈣劑的，多吃水果和蔬菜，多吃點大棗和木耳的。