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孕期預(yù)防寶寶缺氧，需從多方面入手，包括保持羊水量正常、關(guān)注孕婦自身健康、注意胎兒體位、合理運(yùn)動(dòng)與休息、定期產(chǎn)檢等。 1.保持羊水量正常：羊水是胎兒生存的重要環(huán)境，過少或過多都可能影響胎兒氧氣供應(yīng)。孕婦要多喝水，適當(dāng)攝入富含水分的食物。 2.關(guān)注孕婦自身健康：孕婦如有貧血、高血壓、糖尿病等疾病，會(huì)影響胎盤供血供氧。要積極治療這些疾病，遵醫(yī)囑用藥。 3.注意胎兒體位：胎位不正可能影響胎兒血液循環(huán)和氧氣獲取?？赏ㄟ^產(chǎn)前檢查及時(shí)發(fā)現(xiàn)，必要時(shí)采取相應(yīng)措施矯正。 4.合理運(yùn)動(dòng)與休息：孕婦過度勞累或運(yùn)動(dòng)不足都不利于胎兒。應(yīng)適度運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽，保證充足睡眠。 5.定期產(chǎn)檢：通過胎心監(jiān)護(hù)、B 超等檢查，及時(shí)了解胎兒情況，發(fā)現(xiàn)問題盡早處理。 總之，孕期預(yù)防寶寶缺氧需要孕婦從多個(gè)方面加以注意，各方面相互配合，才能最大程度保障胎兒的健康。

羊水過多或過少都會(huì)造成寶寶缺氧現(xiàn)象呢？平時(shí)多注意寶寶的，胎動(dòng)按時(shí)產(chǎn)檢就可以了。

要想預(yù)防胎兒缺氧，首先自己要注意數(shù)胎動(dòng)，還要堅(jiān)持每周去醫(yī)院做胎心監(jiān)護(hù)

羊水過多和過少都容易造成缺氧，還有就是你的姿勢不對，寶寶也會(huì)缺氧的，總之你多數(shù)數(shù)胎動(dòng)。