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懷孕 30 周 B 超顯示胎兒臍帶繞頸兩周時，不必過度驚慌。應關注胎動、按時產檢、保持良好心態(tài)、采取合適體位、必要時進行胎心監(jiān)護等。 1. 關注胎動：孕婦要學會數(shù)胎動，每天早、中、晚各數(shù) 1 小時，胎動每小時 3 - 5 次以上為正常。若胎動明顯減少或異常增多，需及時就醫(yī)。 2. 按時產檢：按照醫(yī)生建議定期做 B 超檢查，了解臍帶繞頸情況有無變化及胎兒的生長發(fā)育狀況。 3. 保持良好心態(tài)：孕婦的情緒對胎兒發(fā)育有一定影響，應避免焦慮緊張，相信胎兒有自我調整的可能。 4. 采取合適體位：可多采用左側臥位，增加子宮和胎盤的血液供應，利于胎兒。 5. 必要時胎心監(jiān)護：若醫(yī)生評估有風險，可能會建議進行胎心監(jiān)護，以便及時發(fā)現(xiàn)胎兒是否缺氧。 總之，胎兒臍帶繞頸兩周在孕期較為常見，多數(shù)情況下胎兒能平安出生。孕婦要密切配合醫(yī)生，做好各項監(jiān)測和自身保健。