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懷孕三十九周時(shí)，可從宮縮規(guī)律、強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間、痛感及宮頸變化這五個(gè)方面來(lái)辨別真假宮縮。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢(xún)醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.宮縮規(guī)律：真宮縮通常有固定的頻率，比如間隔時(shí)間逐漸縮短，從十幾分鐘一次變?yōu)閹追昼娨淮?；而假宮縮沒(méi)有規(guī)律，間隔時(shí)長(zhǎng)時(shí)短。
2.宮縮強(qiáng)度：真宮縮強(qiáng)度較強(qiáng)，會(huì)讓人感到腹部明顯的緊繃和壓迫；假宮縮強(qiáng)度較弱，腹部的緊張感相對(duì)較輕微。
3.持續(xù)時(shí)間：真宮縮持續(xù)時(shí)間會(huì)逐漸延長(zhǎng)，可能從幾十秒發(fā)展到一分鐘以上；假宮縮持續(xù)時(shí)間較短且不穩(wěn)定。
4.痛感：真宮縮的疼痛會(huì)逐漸加劇，且痛感強(qiáng)烈；假宮縮一般只是輕微的不適，疼痛不明顯。
5.宮頸變化：真宮縮會(huì)促使宮頸口擴(kuò)張、變薄；假宮縮通常不會(huì)引起宮頸的變化。
孕婦在懷孕三十九周時(shí)要密切留意自身宮縮情況，若感覺(jué)難以判斷或出現(xiàn)異常，應(yīng)立即前往正規(guī)醫(yī)院的產(chǎn)科就診，以確保母嬰安全。

宮縮開(kāi)始是不規(guī)則的，強(qiáng)度較弱，逐漸變得有規(guī)律，強(qiáng)度越來(lái)越強(qiáng)，持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)，間隔時(shí)間縮短，如間隔時(shí)間在2—3分鐘，持續(xù)50—60秒。稱(chēng)宮縮。在妊娠的最后幾個(gè)月就是不規(guī)則宮縮，尤其是最后幾周內(nèi)。胎動(dòng)后，只要把自己的手放在腹部就感覺(jué)腹部不時(shí)的變硬。這種宮縮無(wú)規(guī)律性，了無(wú)周期性，也不會(huì)有疼痛感。稱(chēng)假宮縮。

懷孕后期的時(shí)候肚子往下墜，這個(gè)是孩子要入盆了，但是如果有肚子發(fā)緊發(fā)硬的話(huà)。這個(gè)是屬于假性宮縮，快生的時(shí)候會(huì)有規(guī)律性的宮縮。

假性宮縮的，沒(méi)事的，趕緊臥床休息，只要胎動(dòng)正常就不要擔(dān)心的，保持好心情，按時(shí)孕檢就行的