孕婦缺鐵吃什么補(bǔ)的快??？已經(jīng)是到晚期時候，這樣多吃什么好一...
2016-12-24 06:35
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孕婦缺鐵吃什么補(bǔ)的快啊？已經(jīng)是到晚期時候，這樣多吃什么好一些？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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蘇敏 主治醫(yī)師
鄭州人民醫(yī)院
三級甲等
南部院區(qū)婦產(chǎn)科
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黑色食物對補(bǔ)充血液非常有效，如黑豆，真菌，海帶，海藻，頭發(fā)蔬菜等。每100克真菌含有97.4毫克鐵，每100克海藻含有54.9毫克鐵等。這些食物 適合孕婦食用，與真菌和黑豆燉雞是很互補(bǔ)的。 許多母親在懷孕期間拒絕吃動物的血液和肝臟，因為擔(dān)心他們的孩子會感染寄生蟲或細(xì)菌，或者可能不喜歡自己吃內(nèi)臟。 然而，事實上，動物的血液和肝臟中含有極其豐富的鐵，尤其是雞肝和豬肝，而動物的血液和肝臟中也含有其他微量元素，如鋅和硒，它們可以有效促進(jìn)人體對鐵的吸收。
2018-08-06 15:32
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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海帶菠菜都是補(bǔ)鐵的還有動物肝臟
2016-12-24 06:44
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