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孕婦便秘且自覺熱氣，可能由飲食不當(dāng)、腸道動(dòng)力缺乏、子宮增大壓迫、激素變化、運(yùn)動(dòng)量少等因素導(dǎo)致。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.飲食不當(dāng)：過多食用辛辣油膩食物易導(dǎo)致。應(yīng)多吃蔬菜水果，如火龍果、香蕉等。
2.腸道動(dòng)力缺乏：腸道蠕動(dòng)慢，食物殘?jiān)Ａ暨^久。可適當(dāng)按摩腹部促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
3.子宮增大壓迫：懷孕后子宮體積增大，擠壓腸道。需注意調(diào)整體位，緩解壓迫。
4.激素變化：孕期激素水平改變影響腸道功能。保持良好心態(tài)有助于調(diào)節(jié)。
5.運(yùn)動(dòng)量少：缺乏運(yùn)動(dòng)使腸道活力不足。可在身體允許時(shí)進(jìn)行適量活動(dòng)。
孕婦出現(xiàn)這種情況，可先通過飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)整，若仍無(wú)改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

若出現(xiàn)便秘的情況，建議你自己最好控制好你的飲食習(xí)慣，同時(shí)自己多吃一些蘋果，雪梨，西紅柿，火龍果來(lái)，幫你清熱降火