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懷孕 3 個(gè)月時(shí)不想吃東西但有饑餓感，可能是激素變化、腸胃不適、心理因素、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)等原因所致。 1. 激素變化：懷孕后體內(nèi)激素水平改變，會(huì)影響食欲。這種情況通常會(huì)逐漸改善，孕婦要保持平和心態(tài)。 2. 腸胃不適：孕期腸胃蠕動(dòng)變慢，易消化不良。建議少食多餐，多吃易消化的食物，如粥、面條。 3. 心理因素：對(duì)懷孕的緊張、焦慮可能影響食欲?？赏ㄟ^聽音樂、散步等方式放松心情。 4. 飲食不當(dāng)：食物不合口味或過于油膩會(huì)導(dǎo)致沒食欲。要注意飲食多樣化，多吃新鮮蔬果。 5. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量少會(huì)使胃腸功能減弱。適當(dāng)進(jìn)行如孕婦瑜伽、散步等溫和運(yùn)動(dòng)。 總之，懷孕 3 個(gè)月出現(xiàn)這種情況是較常見的，孕婦不必過于擔(dān)心。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，一般過了三個(gè)月之后你需要吃大量的東西，這樣的話寶寶才會(huì)有營(yíng)養(yǎng)，然后你可以多喝一些牛奶，多吃點(diǎn)雞蛋。