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懷孕 15 周時，選擇合適的睡姿對孕婦睡眠和寶寶健康很重要，主要包括睡姿對子宮血液循環(huán)的影響、避免壓迫神經(jīng)、減輕身體負擔、保證胎兒供氧、減少孕婦不適等。 1. 改善子宮血液循環(huán)：合適的睡姿有助于保障子宮的血液供應，為胎兒提供充足的營養(yǎng)和氧氣。左側(cè)臥位可減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，促進血液回流。 2. 避免壓迫神經(jīng)：不當睡姿可能壓迫神經(jīng)，導致肢體麻木、疼痛。右側(cè)臥位或適當變換睡姿能減少神經(jīng)受壓風險。 3. 減輕身體負擔：隨著孕周增加，孕婦身體負擔加重。良好的睡姿能緩解腰部、背部的壓力，減輕疲勞。 4. 保證胎兒供氧：合適的睡姿能讓胎兒獲得足夠的氧氣，有利于其生長發(fā)育。 5. 減少孕婦不適：正確的睡姿可減輕孕婦孕期常見的水腫、胸悶等不適癥狀。 總之，懷孕 15 周的孕婦應重視睡姿選擇，以保障自身睡眠和胎兒健康，但也不必過于緊張，保持舒適和放松的狀態(tài)同樣重要。

你好，懷孕十五周的時候建議你堅持左側(cè)睡覺吧，當然也可以適當?shù)姆?，堅持左?cè)睡覺的話，有利于給胎兒提供氧氣，防止壓迫到右側(cè)的輸尿管。