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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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尚成英 主治醫(yī)師
惠濟(jì)軍海腦病醫(yī)院
神經(jīng)內(nèi)科
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孕晚期心情緊張會(huì)影響睡眠，這可能與激素變化、心理壓力、身體不適、睡眠環(huán)境及生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.激素變化：孕晚期體內(nèi)激素水平波動(dòng)，可能影響情緒和睡眠。 2.心理壓力：對(duì)分娩的擔(dān)憂、對(duì)寶寶健康的焦慮等會(huì)造成心理負(fù)擔(dān)。 3.身體不適：如腹部沉重、腰酸背痛、尿頻等，增加入睡難度。 4.睡眠環(huán)境：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等都不利于睡眠。 5.生活習(xí)慣：白天睡眠過多、睡前使用電子設(shè)備等會(huì)擾亂生物鐘。 總之，孕晚期心情緊張導(dǎo)致睡眠不好需要綜合調(diào)整。孕婦應(yīng)保持良好心態(tài)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，營造舒適睡眠環(huán)境，規(guī)律作息。若情況嚴(yán)重，可尋求醫(yī)生幫助。
2024-10-18 03:30
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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