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你好如果想幫助順產(chǎn)，孕期需要做運(yùn)動(dòng)的話，一般考慮孕期適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)是有好處的，每天可以慢走，可以呼吸外面的新鮮空氣，對(duì)胎兒發(fā)育也有好處，也可以做做孕期都瑜伽運(yùn)動(dòng)，一般對(duì)胎兒是沒有影響的，孕期適量的運(yùn)動(dòng)，可以有助于順產(chǎn)，一般骨盆沒有問題，胎兒不大，胎位沒有異常，軟產(chǎn)道沒有異常的話，就可以試產(chǎn)，一般順產(chǎn)的幾率大。

懷孕的時(shí)候可以多溜達(dá)溜達(dá)，溜達(dá)溜達(dá)，感覺更好一點(diǎn)兒，然后可以做一個(gè)基本的檢查。

你好，在懷孕的時(shí)候你可以，在懷孕晚期多出去散步，爬樓梯，這些都是有利于順產(chǎn)的。

你好，懷孕期間可以做瑜伽，走走樓梯，多散步，都是有助于順產(chǎn)的。也要多注意休息

3個(gè)月以后比較穩(wěn)定以后的話，每天都是能夠以散步為主，這樣的話就可以的。

你好像懷孕期多做上下蹲運(yùn)動(dòng)，和爬樓梯運(yùn)動(dòng)都有助于順產(chǎn)的朋友。