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懷孕晚期進行吸氧運動需要注意環(huán)境選擇、運動方式、運動時間、呼吸方法、身體反應(yīng)等方面。 1. 環(huán)境選擇：應(yīng)選擇空氣清新、流通良好的場所，如公園、小區(qū)花園等，避免在污染嚴重或人員密集的地方。 2. 運動方式：適合的有散步、孕婦瑜伽等，動作要輕柔、舒緩，避免劇烈運動。 3. 運動時間：每次 15 - 30 分鐘為宜，根據(jù)自身身體狀況調(diào)整，不要過于疲勞。 4. 呼吸方法：用鼻子深吸氣，再用嘴慢慢呼氣，保持呼吸平穩(wěn)、有節(jié)奏。 5. 身體反應(yīng)：密切關(guān)注自身的感受，如出現(xiàn)頭暈、心慌、呼吸困難等不適，要立即停止運動并休息。 6. 運動頻率：每周 3 - 5 次較為合適，以身體能夠適應(yīng)為度。 總之，懷孕晚期的吸氧運動要以孕婦自身舒適和安全為前提，如有任何疑慮或不適，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生。

你好，這個時候都好，平時可以散步呀，早上和晚上特別合適，你這個時候懷孕了，可以去走動走動。

你在懷孕后期需要吸氧的時候，最好是上大醫(yī)院比較好一點的，因為這個時候如果是有缺氧之后的話，讓醫(yī)生幫你判斷一下唄！