適合健身的音樂寶媽們都推薦一下吧,不是劇烈運動的那種,懷孕...
適合健身的音樂寶媽們都推薦一下吧,不是劇烈運動的那種,懷孕了能健身嗎?
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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張先英 副主任醫(yī)師
紅星區(qū)人民醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好,懷孕了,媽媽要適當(dāng)鍛煉身體,不要劇烈運動,可以練瑜伽,鍛煉健美操鍛煉,適當(dāng)鍛煉身體,做運動,保持有充足的睡眠,不熬夜,作息要有規(guī)律,早睡早起要注意飲食,多吃水果蔬菜,要多吃含鈣高的食物,飲食要充足,有營養(yǎng)。平時要多去戶外曬曬太陽,可以促進鈣吸收,增加免疫力。
2018-07-14 19:59
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好如果懷孕前要做瑜伽做運動的習(xí)慣的話,在懷孕后也是可以適當(dāng)活動的,但是必須在專業(yè)人指導(dǎo)下進行。
2016-12-09 21:16
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,一般來說,你可以上網(wǎng)百度搜索一下,我就是在網(wǎng)上搜索的音樂
2016-12-09 21:23
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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那時候孩子的話,健身架比較多平時給孩子話聽一下音樂的。
2016-12-09 21:30
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