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母乳期間飲食應(yīng)該注意什么啊，怎么吃可以保證營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)又不會(huì)...

2016-12-09 02:51 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label>

問(wèn)題：

母乳期間飲食應(yīng)該注意什么啊，怎么吃可以保證營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)又不會(huì)增加體重啊

回答1
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張光輝副主任醫(yī)師

大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司二醫(yī)院

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你好，根據(jù)你所描述目前的情況，一般情況下，在浦乳期也可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，或者是飲食控制，都是可以達(dá)到減肥的效果的，建議少吃一些油炸性刺激性的食物，建議青菜，以及含有蛋白質(zhì)的食物為主，蛋白質(zhì)的食物不會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖的，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，不會(huì)對(duì)乳汁的分泌物造成影響的，建議你最好可以多注意觀察。
2018-07-14 23:10

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李強(qiáng) 醫(yī)師

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普內(nèi)科

母乳期的話，可以燉點(diǎn)湯來(lái)喝的，這樣母乳就會(huì)增多，體重的話，可以等斷了奶以后，再去做減肥的運(yùn)動(dòng)吧。
2016-12-09 02:59

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申蘭闊醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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那你說(shuō)的話就得給就去盡量不要吃一些過(guò)于寒涼不容易消化吸收的食物本身就有奶水，它都有一定影響。
2016-12-09 03:07

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黃飛龍醫(yī)師

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服用期間飲食方面的話，建議注意飲食健康，而且的話多喝一點(diǎn)湯，不要吃一些生冷寒涼之類的食物。
2016-12-09 03:14

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任立存主治醫(yī)師

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這時(shí)候就是盡量清淡一點(diǎn)，不要吃辛辣刺激的還有不要吃辣的，不要吃太冰的啊，不然寶寶容易生病
2016-12-09 03:21

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李華卿醫(yī)師

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母乳期間理賠一定要多樣化，這樣才能夠保證，奶水的質(zhì)量可以多吃一些高蛋白的食物。
2016-12-09 03:27

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