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病情分析： 計算好排卵期，在排卵期隔天性生活懷孕的幾率大，排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。你的情況同居三年以上,沒有采取避孕措施而未能懷孕者,稱為不孕癥。 受孕是一個復(fù)雜的生理過程,必須具備以下條件： 1.卵巢排出正常的卵子 2.精液正常并含有正常的精子 3.卵子和精子能夠在輸卵管內(nèi)相遇并結(jié)合成為受精卵 4.受精卵順利地被輸送進入子宮腔5.子宮內(nèi)膜已充分準(zhǔn)備適合于受精卵著床.這些環(huán)節(jié)中有任何一個不正常,便能阻礙受孕.阻礙受孕的原因可能在女方,也可能屬男方或在男女雙方.建議您和您愛人去醫(yī)院做一個全面系統(tǒng)的檢查,明確不孕不育的原因,針對性治療,不要錯過懷孕的最佳年齡

1.改變姿態(tài)：同房時采取男后位女方跪趴式的姿態(tài)進行，也有利于射入陰道的精液在穹隆處儲留。 2.同房后女方禁止小便：射精后女方在半小時內(nèi)不解小便，以免精液外流，讓宮頸口與精液充分接觸，從而增加精子進入子宮腔的概率。 3.糾正子宮后傾：堅持天天，格外是月經(jīng)期間可側(cè)臥、仰臥、跪起2-3次，每次半小時，讓子宮有一次前傾前屈的機會。 4.同房時抬高臀部：具體女方可臀下墊一適當(dāng)厚度的軟墊或小枕頭，使臀部墊高，讓射入的精液向陰道后穹隆處集中，并連續(xù)抬高臀部臥床20-30分鐘。這樣輕易更輕易讓精子進入宮腔，進步受孕的概率。

1.多服葉酸葉酸是一種維生素。它已被證實能降低產(chǎn)下畸形嬰兒的風(fēng)險，對預(yù)防神經(jīng)系統(tǒng)譬如腦和脊髓的缺陷特別有效。深綠色和多時的蔬菜(如菠菜和芥藍)、橘子、酸甘、豆類和堅果(如長豆)都富含葉酸。葉酸易溶于水，因此烹調(diào)時必須保留少許水分以保持其鮮味。 2.戒忌煙酒香煙和酒精會危害胎兒的正常成長。雖然茶或咖啡里的少量咖啡因不至于影響生殖能力，但減少飲用含有咖啡因的飲料是最為明智的。 3.飲食均衡好的飲食習(xí)慣能提高懷孕的幾率。飲食與受孕是息息相關(guān)的，均衡的飲食不但能增進受孕的幾率，同時也能保證胎兒的健康。要每天吃多份蔬菜、水果、五谷與乳品。所有維生素和礦物質(zhì)如鐵質(zhì)對胎兒的成長都很重要。但無處方的多種維他命可能含有過量維生素和礦物質(zhì)，過量服用可能弄巧成拙，對胎兒不利。營養(yǎng)充足將能促進比較規(guī)律的月經(jīng)周期，從而更容易測定排卵期。 4.保持理想的體重超重或體重不足都會影響受孕。除此之外，因懷孕導(dǎo)致的并發(fā)癥(如糖尿病和高血壓)在超重的婦女之中較為普遍。反之，體重不足的孕婦則比較可能產(chǎn)下體重達不到標(biāo)準(zhǔn)而且?guī)в邢忍煨圆l(fā)癥的嬰兒。 指導(dǎo)意見：當(dāng)你準(zhǔn)備懷孕時，應(yīng)當(dāng)即刻開始實行均衡的飲食。如果您超重，千萬不要服用減肥藥而應(yīng)該堅持做運動，以每星期減輕1公斤左右為目標(biāo)，不要操之過急。急進式地節(jié)食，不可能是良好妊娠期的起點