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懷孕七八個月時，飲食要注重營養(yǎng)均衡，包括蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和水分等。要多樣化選擇食物，以滿足自身和胎兒的需求，如魚肉、蔬菜、水果、粗糧、堅果等。 1.蛋白質(zhì)：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對于胎兒生長發(fā)育很重要，可選擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類及豆制品等。 2.維生素：多吃新鮮蔬菜和水果，如橙子、蘋果、香蕉、青菜等，補充維生素 C、維生素 E 等。 3.礦物質(zhì)：適當(dāng)攝入富含鈣、鐵、鋅的食物，如牛奶、瘦肉、動物肝臟等，預(yù)防孕婦和胎兒的貧血、缺鈣。 4.膳食纖維：粗糧如玉米、燕麥，以及蔬菜等富含膳食纖維，能預(yù)防便秘。 5.水分：保證充足的水分攝入，促進新陳代謝。 6.控制糖分和鹽分：減少甜食和高鹽食物的攝入，預(yù)防妊娠期糖尿病和高血壓。 總之，懷孕七八個月的飲食要科學(xué)合理，多樣化搭配，避免過度進食或節(jié)食。如有特殊情況，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生，以確保母嬰健康。

你好懷孕要多喝水，多吃有營養(yǎng)的食物，多吃水果蔬菜，忌食生冷辛辣的食物。希望對你有幫助。

懷孕七八個多月的時候可以多吃一些水果或者是多起夜間過這樣對寶寶的大腦很有利的。

親愛的寶媽，懷孕七八個月的時候可以多多的吃些新鮮的水果和蔬菜哦，可以再吃些核桃

懷孕七八個月你可以多吃點含鈣的東西因為孕晚期身體負擔(dān)很大熟悉的鈣也很多可以多吃點骨頭湯牛奶的你也不用擔(dān)心孩子會太大還是太小只要做b超孩子沒有偏大或者偏小就好了