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懷孕三十四周時(shí)，需要注意飲食營(yíng)養(yǎng)、身體變化、胎動(dòng)監(jiān)測(cè)、預(yù)防早產(chǎn)、心理調(diào)節(jié)等。 1.飲食營(yíng)養(yǎng)：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵等的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、奶制品、豆制品、菠菜等。 2.身體變化：可能會(huì)出現(xiàn)下肢水腫、腰酸背痛等，要注意休息，避免久站久坐，可適當(dāng)按摩緩解。 3.胎動(dòng)監(jiān)測(cè)：每天定時(shí)數(shù)胎動(dòng)，了解胎兒活動(dòng)情況，如有異常及時(shí)就醫(yī)。 4.預(yù)防早產(chǎn)：避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，減少性生活。 5.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張焦慮。 6.睡眠姿勢(shì)：盡量左側(cè)臥位，有利于胎盤供血。 7.按時(shí)產(chǎn)檢：密切關(guān)注胎兒發(fā)育和自身健康狀況。 總之，懷孕三十四周是孕期的重要階段，孕婦要更加細(xì)心和謹(jǐn)慎，如有任何不適或疑問，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生，確保母嬰健康。

你好，孕晚期的時(shí)候只要多注意就好了哦，可以適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)，然后注意不要吃容易造成早產(chǎn)的食物。